蜂蜜白醋减肥。不是正规的减肥方式。如果单用蜂蜜白醋减肥,会影响患者营养素的摄入,患者可能会出现身体机能方面的降低。另外蜂蜜还含糖,如果摄入量过多,也是会影响减肥效果的。白醋并没有消除脂肪的功能,也没有通利大便的作用。对于减肥是没有明显疗效的。
所以,真正的减肥方式,应该到正规医院,经过正规医生的指导下进行。可以选择饮食控制及适量运动。饮食,可以选择低热量饮食。每天摄入量为1200千卡以内,要营养均衡,不能偏食,保证体内营养的供应。运动,可以选择有氧运动减脂,无氧运动或抗阻运动增肌,增加机体的基础代谢率。能起到一个减肥的作用。
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