蹲久了站起来头晕，是因为短暂性脑供血不足，导致这种情况属于体位性的低血压。是因为蹲的时间长，血液都存在于身体比较低的位置，突然起身的时候，由于头的位置突然升高，血液暂时不能供应到比较高的位置。所以，就会导致短暂性的大脑缺血，所以引起头晕。

出现这种症状的原因，有可能本身血压就比较低，所以容易导致脑供血不足。有的也有可能和脑血管疾病有关，比如脑动脉硬化。可以做一下血压、血常规等相关检查，看有没有低血压、有没有贫血等。如果有贫血的就需要补血，补充体内的血容量，纠正大脑缺血缺氧的症状。

有这种症状的人，平时蹲的时间长，起身的时候就要慢一点，尽量避免快速起身。