体寒的女性三伏天可以用生姜来进行调理，比如生姜和红茶泡一杯水来喝，或者是加一些蜂蜜做成生姜蜂蜜水，调理理过程中，要注意第一个是方法要正确第二个是调理过程中不要吃寒性食物第三点是调理过程中选择的方式很关键。

第四个是三伏天体寒一定要根据患者个人的情况来进行调节第4个可以考虑利用其他的方式来进行改善，比如说加强体育锻炼第六个要多吃一些补血的食物，还可以利用中药来进行调理。还可以多吃红枣。红枣不断能滋养润泽肌肤，还能补益气血，可以让人们的面色红润，看上去气色更好。还可以喝玫瑰花茶、玫瑰花茶，有美容养颜的功效。常喝可以驱寒改善肤色。