膝盖骨摔伤后，如果伴有剧烈疼痛并限制关节功能，可能是髌骨发生骨折。应当及时去医院进行检查治疗，通过医生的诊断后，可以采取保守或手术治疗，并做好患处的固定和护理。一般需要2~3个月的时间才能康复愈合，相关的功能训练不能缺失。

如果摔伤后仅是软组织伤害，可以自行制动进行护理，可以外用消炎、活血，及治疗跌打损伤的药物干预治疗。

如果3~5天的时间，疼痛和肿胀可以控制和改善则问题不大，如果症状持续加重，则要去医院进一步检查及治疗，明确病情后进行针对性治疗。