孕晚期胎儿本身长的速度就是很快的。如果本身没有胎儿生长太慢，发育太小的情况是不可以过度饮食，不可以营养过剩导致胎儿太大的，是一定要控制饮食并适当活动才可以的，否则发育太大的胎儿对母婴的健康都是非常有害的。

但是如果明确是胎儿发育偏小了，而不是孕周计算错误的情况，那就一定要注意自己的饮食情况了，比如要适当的多吃一些高蛋白食物来帮助胎儿生长。也是要注意自己的能量摄入不可以太少，比如要适当的多吃一些肉、蛋、奶、鱼、虾等等高蛋白的摄入，及新鲜的蔬菜水果等补充维生素。