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胖子不吃早餐可以快速瘦身吗

发布时间: 2020-03-30播放次数:20
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如果肥胖的患者不吃早餐,并不是健康的减肥方式。

如果通过不吃早餐而出现了体重下降,以后恢复早餐之后也会很快反弹。所以肥胖的患者想要健康的减肥,不要盲目的节食,也不要不吃早餐。早餐对人体健康是非常重要的,肥胖的患者也需要每天吃早餐,但要控制早餐以及中餐、晚餐的热量。

肥胖患者,医生会根据体重和体力活动,来计算每天摄入的热量,也可以选择全天低热量进食,每天热量控制在1200千卡以内。早餐还是要吃的,但要保证低热量的食物和低能量的摄入。

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