脚崴了脚侧面骨头突出应及时停止活动，然后迅速对局部冷敷，同时到医院骨科就诊进行拍片检查。若局部出现错位应及时进行手法复位，然后配合外固定治疗。

1.冷敷。脚崴以后局部会出现肿胀从而会导致软组织突出，使脚侧面骨头突出，这时要停止一切活动，24小时内对局部冷敷，能使局部的温度降低血管收缩，防止肿胀加重。

2.手法复位。脚崴以后如果脚侧面骨头突出，而且出现了错位，需要及时在麻醉下进行手法复位，复位以后还需要使用支具、石膏托进行外固定，有助于促进尽快恢复。

恢复期间需要抬高下肢，做好保暖工作。