跑完步头痛是怎么回事

跑完步出现头痛的症状，首先要考虑是由于脑动脉供血不足所致。因为在剧烈的运动过程中，身体大部分血液会供应给四肢，导致大脑一过性缺血、缺氧，从而引起头痛的症状。

其次，如果是在恶劣的环境下跑步，有可能头部受到冷空气刺激，会引起脑血管痉挛，也会造成头痛的症状。如果是高温的环境下跑步，不及时补充液体，有可能会导致中暑，从而出现头痛的症状。

所以，在剧烈运动前，需要选择合适的环境和合适的时间进行，尽量避免在不适宜的环境下进行剧烈的运动。如果有高血压、冠心病等基础疾病的患者，要慎重选择剧烈运动。