跑完步腿痛是怎么回事

跑完步腿痛可能是由于在跑步时出现了肌肉拉伤，就会引起腿部疼痛、肿胀等症状，应当停止运动，并且对局部进行冷敷处理。

急性期过后可以配合使用活血化瘀，以及消肿止痛的外用药物进行针对性治疗，经过有效的治疗，在2~3周左右通常会康复。

如果仅仅是跑完步腿酸痛，没有其他临床症状，可能是由于长时间没有运动导致。由于长时间没有运动，在跑步时会导致体内的乳酸产生堆积，就会导致腿部出现酸痛的症状。在跑步前应当适当地进行热身活动，能够避免腿部酸痛症状的出现。