腹部肉太多怎么减掉

腹部肉比较多，可通过锻炼方法使腹部脂肪的体积迅速下降，对局部形态达到比较好的重塑。需要长时间控制饮食及进行系统锻炼才能达到，至少1~3个月才能看到效果。

如果本身体重已经接近正常标准，只是腹部肉太多，建议考虑通过腹部脂肪抽吸进行局部形态调整。腹部抽吸过程中，可将相应脂肪细胞数量迅速下降，使脂肪体积降低，达到腹部塑形的效果。

也可通过超声溶脂或冷冻溶脂，用专门仪器进行治疗。这种仪器治疗起来需要多次，并且相应效果需要进行一段时间的观察才看得到。