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小孩子不吃青菜会怎么样

发布时间: 2021-06-13播放次数:71
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小孩子不吃青菜,会导致以下危害:

1.青菜里面含有丰富的粗纤维素。如果长时间不吃蔬菜,容易导致摄入的粗纤维过少,从而引起大便干结,导致排便困难和诱发便秘。

2.蔬菜里面含有比较丰富的微量元素和维生素,如果长期不吃蔬菜容易导致维生素以及这些微量元素缺乏。特别是锌元素缺乏,会导致孩子偏食、挑食,从而影响到身体发育。

3.经常不吃青菜,还会影响到孩子的消化系统,导致消化吸收的功能逐渐下降,从而引起免疫力和抵抗力下降。孩子就容易反复生病,甚至还会导致营养不良。

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