腰肌拉伤多久可以恢复

腰肌拉伤后，轻微的大约一周恢复，比较严重的可能需要2~4周的时间，具体的还要根据病情决定。腰肌会在外力作用下过度牵拉而造成拉伤，患处会伴有疼痛、肿胀、活动受限等。

轻微的拉伤可以自行制动休养，也可以外用活血及消炎的药物治疗，搭配中医理疗热敷、按摩、红外线等，一周左右即可恢复。

但是比较严重的伤害，如肌肉的撕裂需要手术修复治疗。术后需要对患处进行固定，大约2~4周的时间可以恢复。复查愈合后还要进行功能训练。