乳房排空后软软的还疼痛，可能会见于乳腺炎，这时可能会出现持续疼痛，有时还会出现发热症状，是细菌感染所导致的。

但是大多数情况下，乳房排空后的疼痛一般是会慢慢消失的，经过积极观察，会逐渐缓解。出现乳房排空后疼痛症状时，可以做乳腺B超检查一下，明确诊断。

如果发生乳腺炎，一般在检查中是可以发现的，这时则需要进行积极地治疗。在哺乳期一定要注意及时排空乳房，防止局部乳汁淤积，这样对乳房是有好处的，可以防止乳房下垂发生。