睡眠质量不好是什么原因

在临床当中，很多原因都可能会导致睡眠质量不好，引起失眠等症状。主要可分为以下几种原因：

1.环境因素。如果更换了睡眠的环境，或者睡眠的环境比较嘈杂、光线较强、空气不流通等，都可能会引起睡眠质量不好的症状产生。

2.精神因素。如果心理压力较大、情绪长期焦虑、抑郁、紧张、兴奋等，都有可能会影响睡眠质量，出现睡眠质量较差、失眠等症状。

3.病理因素。如果患有一些疾病，例如：冠心病、哮喘、慢性胃炎、疼痛性疾病等，夜间由于身体不适也会影响睡眠质量，出现睡眠质量不好的症状。