骨折手术后吃什么帮助恢复

骨折后可以吃些富含钙质、蛋白质、维生素、纤维素的食物有助于恢复。特别是钙质和优质蛋白，如瘦猪肉、奶蛋、鱼虾、豆制品、猪蹄汤、鲫鱼汤等，还要补充一些维生素和纤维素含量较高的新鲜果蔬。

由于骨折后需要静养，机体活动量减少容易造成消化不良、便秘等症状。食用新鲜果蔬可以防止患者出现便秘，有利于肠道的消化和吸收，对骨折的恢复同样重要。

骨折后除了要积极地治疗以外，在饮食上同样要引起重视，尽量避免使用辛辣、刺激、生冷的食物。在骨折愈合后的恢复期可以适当地吃些辣的食物，可以提高食欲，增加进食量。