早上五点就醒怎么回事

早上5点就醒，对于年轻人属于早醒，是一种睡眠障碍。可能是因为生活方式不良、睡眠习惯不好，也可能是因为神经衰弱、焦虑状态所导致。但是对于老年人，这个时间醒来就是比较正常的状态。

正常成年人平均每天大约需要6~8小时的夜间睡眠时间。如果是晚上将近11点入睡，应该在第2天早上将近7点时候醒。如果5点就醒，说明睡眠的维持功能比较差，是一种早醒的状态。

可能是因为患者长时间作息不规律、没有养成良好的睡眠节律、生物钟紊乱。也可能是因为工作生活压力太大，导致神经衰弱、焦虑症，潜意识里因为各种原因而恐惧、担心，导致夜间睡眠浅，容易早醒。

但如果是65岁以上的老年人，他们的睡眠总时间在减少，深睡眠所占的比例也在减少。有可能早上5点多醒来，对于他们就是正常的起床时间。