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早上四点就醒是怎么回事

发布时间: 2021-09-27播放次数:14
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早上四点就醒可能是正常的生理现象,比如在晚上睡觉时睡觉的时间过早,在七八点钟就休息,在早上四点钟时睡眠已经比较充足就会自然醒来,属于正常的现象,一般不会对生活和学习造成影响。

早上四点钟醒还可能与周围的环境有关,比如早上周围经常出现噪音,并且噪音较大或者室内过于寒冷,就会影响睡眠导致经常醒,应当对睡眠的环境进行有效调理。

如果本身存在一些疾病,比如胃肠道疾病,在早晨时可能会出现腹胀、腹痛等症状,也会导致早上很早醒来。

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