在日常生活当中可通过以下的方式预防中风：

第一，日常生活当中建议患者作息应该有规律、避免熬夜、避免吸烟和大量地饮酒。建议患者应低盐、低脂饮食、每天参加一些适当的有氧运动，并保持乐观的情绪。

第二，如果患者既往有基础疾病，包括高血压、糖尿病、高脂血症等，应使用药物使血压、血糖和血脂达标。

第三，有脑中风高风险的人群，可以口服抗血小板聚集的药物，和稳定斑块的药物进行一级预防。常用的药物主要为阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等。