膝关节损伤需注意事项如下：

1.在膝关节损伤以后，一定不要让膝关节随意地活动，防止造成二次损伤。应当及时去医院进行相关的影像学检查，确认损伤的严重程度。

2.如果是轻度的损伤，患者可以适当地进行活动，但是活动时间不要过久，活动量也不要过大。如果是重度的损伤，应当对膝关节进行严格制动，不可进行任何膝关节的活动。

3.在恢复的过程当中，一定要注意饮食的调整，要清淡饮食，多食用含有钙质以及高蛋白的食物，不要饮酒、吸烟，多注意休息。在损伤部位逐渐恢复后，也要进行膝关节功能锻炼。