天天晚上做梦怎么调理

天天晚上做梦，一般考虑是由于思考、劳累过度，伤了心脾，也可能是由于心虚、胆怯引起的烦躁。也有部分患者因胃气不调和，出现夜卧不安。

要找出通宵做梦的原因，改善病因，还要建议患者自我调理：首先，睡前可以用热水泡脚，让身心得到放松。其次，还可以按摩头部，如百会、头尾、睡眠等，对改善梦境有一定效果。

必要时也可以到中医科，根据舌苔、脉象等情况，给予中药汤剂调理。因为心脾因过度思考和疲劳而受伤，可以口服归脾汤。