总会困没精神，可能是以下原因所导致：

1.如果在夜间睡眠时间过短或者是存在失眠，会导致身体以及大脑不能够充分休息，就会在白天出现犯困、没精神、头晕等症状。长此以往还容易引起神经衰弱，将会对工作与生活造成比较大的影响。

2.如果长时间挑食、偏食，可能会导致身体内营养缺乏使体质下降，严重时就会导致浑身乏力、没精神、犯困。

3.一些慢性疾病也会导致犯困、没精神等症状，比如肝脏疾病、甲状腺功能亢进、肺结核、脑供血不足等。