总是犯困没精神是因为：

1.季节性原因。夏天或春天很困，夏天炎热的夏天会损害元气和精神，冬天困倦可能是由于阳气不足，春天由于潮湿容易疲劳，所以这和季节有关。

2. 这也与全身脏腑功能有关。比如肾阳虚证的患者容易疲劳，如果是肺气虚证也会说不出话来、精神疲惫、懒惰。因此，这种情况与肺、肾密切相关。如果肺或肾功能不好，可能导致人极度疲劳没有精神。

中医以代谢性疾病为主，包括糖尿病、肾病或甲状腺功能减退等疾病。