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夏天消暑喝什么茶

发布时间: 2021-06-11播放次数:7
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夏季消暑可以喝中药茶。夏天天气比较炎热,身体的水分流失比较多,平常要注意饮食,避免辛辣、刺激性的食物,还要多喝水可以预防上火的发生。

喜欢喝茶的人可以喝一些菊花茶、金银花茶、枸杞茶、决明子茶,有清肝泻火的作用,可以避免身体上火。除此以外,也可以喝清茶、藿香、荷叶茶、茉莉花茶,服用后有清热解暑的作用。

喝茶的时候还要注意,避免喝浓茶、凉茶、隔夜茶,对身体的健康不利。饮茶期间还要注意饮食、减少油腻、甜食的摄入,还要戒烟、戒酒,保持大便通畅。

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