吃什么菜对肺有好处

经常吃新鲜的绿叶蔬菜对肺有好处。

另外，还有常吃的含维生素C高的蔬菜，或水果都有利于肺功能或肺部疾病的恢复。比如像白菜、胡萝卜、白萝卜、莲藕、洋葱，还有百合、山药都对肺有很大好处。这些蔬菜有清肺化痰、益气养元的作用。尤其是白萝卜、莲藕、白菜具有明显的清肺化痰功效。洋葱里面含有部分大蒜素，可以抗炎、抗菌、预防呼吸道感染、肺部炎症等。

因此，平时注意多吃新鲜绿叶蔬菜或水果有利于提高免疫力，改善肺功能及肺部疾病。