检查精子质量的方法有精液颜色、精液量、精子活力及密度等。

1.精液颜色。正常的精液颜色为乳白色、透明状或淡黄色，但如果出现生殖道炎症或出血时，精液颜色可呈深黄色或红色。

2.精液量。正常情况下，一次射精排出的精液量大约为2~6ml，当精液量少于1ml/次时为精液量过少，精液量多于6ml/次为精液量过多，这两种情况都是不正常的情况。

3.精子活力和密度。对于生育能力正常的人来说，有活力精子应大于40%。当前向运动的精子小于32%时称为弱精症。同时正常精子密度应大于1500万/ml，如少于1500万/ml则属于少精症，弱精症及少精症均可造成男性不孕不育的发生。