平时喝粥吃面条具有一定的养胃效果。

粥类以及面类食物中含有丰富的维生素、微量元素，以及植物蛋白，有助于维持人体内环境平衡，提升人体的免疫力，从一定程度上可以提升胃部的消化吸收功能，具有一定的养胃效果，并且上述食物并不会增加胃部的消化负担。对于胃病患者而言，建议平时以粥类和面条等食物为主食。

但是人体各个组织细胞的营养供给需要多种营养成分，所以对于健康人而言，建议平时饮食方面要注意多样化。长时间喝粥、吃面条，由于饮食结构单一，也有可能会影响到机体的能量供给，影响人体健康。