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火龙果和牛奶一起榨汁可以减肥吗

发布时间: 2020-08-21播放次数:170
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火龙果和牛奶一起榨汁喝,是可以减肥的。

火龙果是一种低热量、低糖分、脂肪含量低的水果,其中富含大量的膳食纤维和蛋白质等,可以有效的促进肠道的蠕动,加快身体的新陈代谢,能促进排除体内的毒素,而且还可以增加皮肤的弹性,美容养颜;牛奶中含有大量的蛋白质和各种维生素等营养成分,很容易被吸收,经常喝牛奶可以安神助眠,还可以有效的补钙。

火龙果和牛奶一起榨汁喝,是可以起到很好的减肥效果的,但是同时也要注意其他食物的摄入量,避免引起每日总热量的超标,可以多样化饮食。

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