孕妇可以吃以下水果第一个苹果，除了含有大量的膳食纤维以外其营养成分，还有助于胎儿后天的记忆力。

第二，樱桃，含铁比较丰富，可以避免缺铁性的贫血，同时调节胃肠功能。

第三，橘子，含有丰富的维生素c，对孩子的发育有好处。

第四，火龙果 ，是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果，其中具有美容养颜帮助孕妇调节体重的功效。

第五，西柚，含有天然的叶酸，对于早期妊娠非常重要，可以预防兔唇。

第六，葡萄，还有很多的镁铁磷、钙及维生素c对孕妇的血压偏低循环较差很有改善。

第七，奇异果既猕猴桃俗，称中华的神奇果富含维生素c，同时含有较多的钾镁，这些元素可以稳定情绪，提高睡眠的质量，有助于防止孕产妇的便秘。