阴道松弛怎么恢复

出现阴道松弛的情况，可以先采用功能锻炼，通过凯格尔运动锻炼，反复运动，可以很好的锻炼盆腔肌肉，还可以起到冲刷膀胱的作用。

主要锻炼方法是在每次的排尿过程中控制排尿的频率，排一部分尿液之后保持15~30秒，然后再排一部分尿液，再保持15~30秒左右，反复进行，要坚持一段时间才可以有效果。

如果通过锻炼以后阴道松弛没有明显的改善，阴道还有排气的情况，性生活仍然不和谐的患者，建议可以采取阴道紧缩术，通过手术人为的将阴道缩小来进行治疗，这种治疗办法比较立竿见影。