做扩胸运动一般不会让乳房的硬块消失。如果说乳房的硬块是炎症性的病变，频繁的扩胸运动还可能会导致局部组织受压、血流不畅，有可能会使感染的情况进一步加重，所以不建议使用通过扩胸运动这种方式来消除乳房硬块。

当出现乳房硬块的时候，应当及时去医院进行一下相关的检查。年轻的女性患者首选超声检查，当超过35岁的时候，可以采用乳腺超声加乳腺X线摄影来对乳房的肿块进行判断。

如果是良性病变，可以选择密切随访或择期手术切除；如果硬块的性质是恶性，应当及时手术治疗。