吃维生素E不一定能调整月经不调，当体内维生素缺乏时有可能会引发月经紊乱，这个时候需要到医院微量元素、维生素的相关检查，如果各项都正常，一般是问题不大。

月经不调的发生还与体内的内分泌失调有关系，体内内分泌失调时会出现月经紊乱，这个时候治疗可以通过到医院做彩超、做性激素六项检查，然后根据检查结果就诊治疗。

所以，内分泌失调导致的月经紊乱，必须根据情况积极治疗，补充维生素E不会对月经失调起到很明显的治疗作用。平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜。