月经不调的女性也可以吃桂圆，桂圆只是日常生活当中常见的一种水果，它不干扰女性的内分泌，不参与月经的调节，因此不会加重月经不调。

桂圆当中富含丰富的糖类、维生素、各种矿物质，适当食用对人体有益。桂圆还有一定的药用价值，比如补益心脾、养血安神等。但是，桂圆的含糖量比较多，所以不宜多吃。

有的女性月经不调可能同时伴随胰岛素抵抗和肥胖，对于这种情况只能偶尔吃。另外，女性月经不调在饮食调理的同时，关键应该及时去医院查明原因，根据病因及时治疗。