月经不调可以吃维生素C，但是需要在身体缺乏维生素C的情况下，严格遵医嘱服用。服用维生素C，只可以起到补充维生素C，提高身体抵抗力和预防坏血病等作用，起不到调理月经的效果。

如果女性出现月经不调，希望通过补充维生素C调理月经，就起不到治疗效果。引起女性身体缺乏维生素C，不会影响身体内分泌，也不会引起月经失调。

所以，月经不调的女性，需要去医院妇科就诊，配合医生做女性激素六项检查，同时做子宫和附件等妇科和B超检查，确诊是哪些因素影响月经，确诊后针对具体病因对症治疗。