男性备孕期间，

建议补充维生素E ，这种五维生素的别名是生育酶，是比较重要的抗氧化剂，能够有效的促进男性激素的分泌。调整和增加男性精子的数量。同时，对于精子的活力也有触动性。另外维生素ABC 都可以适量的补充。他们对于提供精子和精液的原料。促使精子的合成化生。调节信息的功能，增强精子的活力。保护性腺的抗感染能力。以及维持精子的整个代谢过程都有不可缺少的重要物质。缺乏这些维生素可能会造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬菜、水果当中的各种维生素。就可能导致性腺不正常和精子的异常增生。从而减少精子的生长，甚至导致不孕。