孕妇夏季可以吃什么

由于夏季天气炎热，孕妇容易食欲不振，此时要调整饮食结构，为孕妇提供充足的营养。

孕妇夏季补充水果对胎儿发育很有必要，夏季水果如樱桃、桃子、苹果、葡萄和草莓中都富含多种维生素。饮食应尽可能广泛、多样化，多吃优质蛋白食品。

很多孕妇夏季火气较大，要养成喝水的习惯。可以吃一些丝瓜、苦瓜等新鲜蔬菜有很好的防火效果，可以避免孕妇中暑的情况。

夏天孕妇一定要小心选择错误的食物，不能吃储存了很长时间的食物，食物上会有很多细菌，可能导致腹泻。