运动可以导致腰椎间盘突出吗

运动是有可能会导致腰椎间盘突出的，像是做剧烈的跑跳运动，或者腰部有大幅度扭转的运动时，如果用力不当，非常容易使腰椎受到损伤，而引起腰椎间盘突出。

引起腰椎间盘突出的原因有很多，长期坐姿不正确、过度劳累、腰部长时间有较强负重、受凉等都有可能会致病。但是适当地进行运动对身体，以及腰椎是有好处的，可以促进脂肪的燃烧来防止肥胖，也可以增强体质，对于腰椎间盘突出有预防作用。

但是运动时需要注意根据自身情况选择运动方式，运动前要进行充分的热身，待全身活动起来后，再加强运动的力度和强度，绝大部分可以得到很好效果。