腰椎间盘突出可以运动吗

腰椎间盘突出是否可以进行运动，应当根据实际情况而定。

如果是急性期腰椎间盘突出，应当避免进行任何的运动，主要是以绝对卧床休息为主。在急性期过后，可以适当地进行一些腰部的活动，能够改善肌肉痉挛的症状，也能提升肌肉的力量，增强腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出进一步加重。但是，一定要避免运动时间过久以及一些剧烈的运动。

在日常，腰椎间盘突出患者也要加强对腰部的保护，不要睡过软过硬的床，少进行弯腰的动作，防止腰部遭受外伤。