头疼失眠怎么缓解

头痛失眠在日常当中是非常常见的疾病，一般是因为情绪和心理因素导致的。想要解决这个问题，首先需要确定病因、诱因，然后针对性地进行处理。

病因为：

第一，基础疾病引起。患者有高血压病、糖尿病、冠心病等。比如心功能减退、心脏射血功能下降。患者除了头痛失眠的症状外还会出现胸闷、气短、乏力、心前区疼痛。精神症状有注意力不集中、记忆力减退等。主要是治疗基础病，调整血糖、血压、改善心功能等。

第二，骨关节病引起的。颈椎退行性病和颈椎不稳症引起的颈椎病，会表现为头痛失眠的症状。患者可以应用止痛、营养神经、物理治疗以及康复治疗。

第三，现代人在日常的工作、生活、学习中有很大的心理压力，这些压力逐渐累积，对身体造成一种不良的伤害而引起头痛及失眠。患者做一些有氧运动，也可以口服谷维素、地西泮等药物。