防中暑喝什么水

在通常情况下，对于中暑的预防可以喝一些冰镇的饮品，但是不可以直接吃冰块。

冰镇的饮品通常是在0~8℃左右，可以起到物理降温，带走体内多余的热量，适当防暑的作用。另外，也可以喝绿豆水、富含维生素C较多的饮品、蔬菜汁，这些饮品中富含多种维生素和微量元素，除预防中暑的效果以外，还有补充体内丧失多余离子的作用。

另外，如果在高温环境中一旦患者出现头晕、心慌、心悸等症状时要停止工作，并且在阴凉、干燥、通风的地方进行休息。除此之外，还可以准备一定的藿香正气水等，以备中暑时饮用。