孕妇出虚汗要多吃什么食物补

孕妇出虚汗可以多吃一些高蛋白、含糖或含钙的食物。孕妇出虚汗的原因较多，最常见的因素是由于怀孕后新陈代谢率增加而导致汗液分泌增多，属于生理性现象，不需要进行特殊的处理。保持衣着舒适，出汗后及时擦干，预防上呼吸道感染即可。

如果是由于低血糖、低血压所导致的出虚汗，可以适当地食用含糖的食物进行调节，并且配合适当休息会逐渐好转。

在怀孕期间，由于孕妇正常饮食所摄入的钙不能够满足胎儿生长发育的需求，也可能因缺钙而导致出虚汗。此时可以适当地食用含钙丰富的食物，或者通过服用钙片的方式纠正缺钙的状态，出虚汗的症状也会逐渐地好转。