总是喝咖啡很有可能引起痛经。

咖啡是属于刺激类的食物，其中含有的咖啡因会导致女性的神经异变的异常兴奋，不仅会引起失眠，还有可能导致内分泌出现紊乱，长久下来就容易导致女性出现痛经的情况。在月经前和月经期都应当避免喝咖啡，尽量选择喝温开水。

如果痛经的情况比较严重，而女性的月经量本身比较少，还可以选择喝红糖姜茶。经期应当注意腹部的保暖，前面两到三天可以选择卧床休息，此时的经血量较大，尽量避免碰冷水，而且要避免洗头和盆浴，同时注重吃富含蛋白质和高维生素的食物。