心情烦躁睡不着觉怎么办

心情烦躁、睡不着觉，要调整好自己的心情，如听一些比较舒缓的音乐，可以让人的心情得到有效的放松，也可以适当地按揉身体的穴位，这样也可以起到疏通经络促进睡眠的作用。

还可以在适当的时候口服药物，来缓解自己的心情烦躁以及失眠。可以口服安神补心丸、谷维素片、安神胶囊等药物，当然这些药物也应该在医生的指导下服用。

给患者进行中医、中药的治疗，也会起到非常好的效果，并且副作用小，以及必要时给患者进行心理疏导等治疗措施。