月经期间可以喝速溶咖啡吗

月经期间不可以喝速溶咖啡。因为速溶咖啡含有咖啡因，有兴奋神经的作用，喝速溶咖啡会影响睡眠。很多女性在月经期间，本来就存在焦虑、睡眠障碍、头痛、头晕、乳房胀痛等症状，如果在月经期间喝速溶咖啡，会明显地加重这些症状。

而且速溶咖啡里面的咖啡因会影响子宫内膜分泌前列腺素，会导致前列腺素分泌增加，从而导致子宫强直性收缩、血管痉挛，加重痛经的症状，还会影响消化道的功能。过多地喝速溶咖啡，还会影响钙的吸收。

所以月经期间喝速溶咖啡对身体不利，最好不要喝。月经期间也不要喝酒，不要喝浓茶，不要抽烟，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物。