出现脚踝疼痛，但没有肿胀，首先要观察是否有外伤或者痛风病史，有可能是因为脚踝部长期慢性的损伤导致出现筋膜炎。建议患者应该前往医院进行专科检查，明确病因，对症治疗。

建议患者平时要注意足部的保暖，尽量避免长时间的久站或者是久坐。女性不要穿高跟鞋，可以穿宽松舒适的运动鞋、休闲鞋，可以每天晚上热水泡脚，局部按摩，改善血液循环。

如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药，比如布洛芬镇痛，痛风的患者可以口服秋水仙碱等药物，减少活动，避免外伤。