小孩吃苋菜可以在一定程度上缓解便秘症状。

因为苋菜具有清热利湿、清肝解毒的功效，能够帮助孩子清除胃肠道内多余的毒素，促进肠道蠕动，改善孩子胃肠道消化食物的功能，有助于缓解孩子便秘症状。

但是，家长要注意避免长时间给便秘的孩子进食苋菜。因为苋菜性味甘甜寒凉，孩子的脾胃功能还处在逐渐发育阶段，对抗外界含量刺激的功能还比较弱。如果长时间禁食苋菜，容易导致孩子脾胃功能受到损伤，消化功能紊乱，进而不利于便秘患儿的尽早恢复。