蹲时间长了，脚麻可能是由以下原因引起：

1.患有腰椎间盘突出，长时间蹲坐会造成腰椎间盘对神经的压迫，导致脚的麻木。

2.长期蹲坐，保持一个姿势，膝关节处于弯曲状态，会对膝关节处的动脉进行挤压，大部分血液都淤积在下肢，造成远端肢体血流不畅，出现肢体末端短暂性的缺血，引起脚部的麻木，不适的感觉。

3.蹲着时间过长，压迫下肢的神经，尤其是胫神经、腓神经受到压迫，引起下肢麻木酸胀的感觉。