膝关节内出现积液现象，在跑步时，对膝关节有不良影响。因为在跑步时，会刺激膝关节内压力增大，可以刺激滑膜组织，分泌更多积液。病人会有关节部位持续性疼痛感，伴有肿胀，严重的会影响膝关节屈伸活动。

出现膝关节内积液后，要及时停止跑步活动，要卧床休息。在膝关节表面，外敷消肿、通络的膏药，配合烤电、理疗，加快关节内积液尽量吸收、扩散，减轻病人的临床症状。

如果膝关节内有较大的积液量，也可以考虑采取穿刺抽出，并且定期在关节内注入糖皮质类激素。