女宝宝睡不着怎么办

女宝宝睡不着觉的时候，可以采取以下方式进行调理：

1.培养宝宝良好的睡眠习惯，不要睡得太晚。

2.睡眠前1小时可以给宝宝喝点温热的牛奶，牛奶中含有色氨酸以及丰富的钙离子，可以有效帮助宝宝睡眠。

3.宝宝睡不着觉的时候，可以适当采取安抚的手法。比如适当安抚宝宝后背，拍打宝宝后背，轻轻拍打。

4.可以给宝宝听一些助眠的轻松音乐，有助于宝宝睡眠，或者讲一些睡眠前的故事，也有助于宝宝睡眠。

5.宝宝睡不着觉的时候，要营造一个舒适安静的氛围，避免外界因素干扰。