引起秋季总是犯困的原因，包括天气因素、睡眠因素、疾病因素等。

1.天气因素。秋天的时候天气比较干燥，容易出现血液循环减慢，大脑缺氧容易出现犯困的症状，这时应多饮水。

2.睡眠因素。秋天的时候如果出现睡眠障碍，白天的时候容易出现总是犯困、打瞌睡等症状。发病后改善日常的生活方式，规律生活避免熬夜，必要的时候可服用安眠药。

3.疾病因素。患有慢性脑供血不足的时候，大脑缺血、缺氧容易犯困。患有贫血的时候，人体血液氧含量减少出现犯困。