音频详情

为什么早上跑步腿疼

发布时间: 2021-03-25播放次数:30
语音文字:

早上跑步出现腿疼的原因,可能有以下几个方面:

首先,患者过度疲劳导致。每天早晨进行跑步之后,患者可能由于长期的疲劳,导致出现大腿部的肌肉产生乳酸堆积,出现这种疼痛的症状。

其次,有可能是因为早上起来之后,人的身体没有进入兴奋的运动状态,此时进行跑步,容易会对软组织及肌肉产生轻微的拉伤情况,也有可能关节部位产生了其他的运动损伤。

另外,出现腿部疼痛,建议在进行跑步之前要进行充分的热身,在跑步之后要对肌肉进行充分拉伸,防止出现运动损伤的情况。出现跑步腿疼之后,患者可以充分休息,并且对腿部的肌肉进行适当热敷,缓解疼痛的症状。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据